BMR Calculator & Tracker 1.5.3

Tìm và theo dõi BMR (Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản) của bạn bằng công cụ theo dõi & máy tính BMR dễ sử dụng này.

BMR đại diện cho lượng năng lượng (calo) tối thiểu mà cơ thể bạn cần để duy trì sự sống và có thể hữu ích khi cố gắng giảm cân. Những kết quả này có thể được tìm thấy bằng cách sử dụng phương trình Harris-Benedict.

CÁCH SỬ DỤNG TỶ LỆ KIM LOẠI CƠ BẢN -----------------------------
Sử dụng con số này làm đường cơ sở, thêm tất cả lượng calo đã đốt cháy bổ sung của bạn (dựa trên mức độ hoạt động của bạn) để tính TDEE (tổng năng lượng tiêu thụ hàng ngày) của bạn.

Nếu TDEE của bạn phù hợp với Lượng calo hàng ngày, bạn sẽ duy trì được cân nặng của mình. Tăng TDEE của bạn so với lượng calo hàng ngày của bạn và bạn sẽ giảm cân.

CÁCH HOẠT ĐỘNG CỦA MÁY TÍNH BMR NÀY -----------------------------
Nhập thông tin của bạn vào các phép đo Hệ mét hoặc Hệ Anh.

Kết quả được tính toán tự động khi bạn nhập thông tin của mình.

CÁC TÍNH NĂNG ---------------------------------

★ ĐĂNG NHẬP & THEO DÕI BỘ TÍNH TOÁN BMR
Tất cả các kết quả có thể được ghi vào nhật ký theo dõi để xem xét sau này. Ghi chú chung, ngày, giờ và các biểu tượng có thể được áp dụng cho mọi mục nhập. Tất cả các kết quả có thể được CHỈNH SỬA.

★ NHẬP / XUẤT DỮ LIỆU (mới)
Xuất lịch sử của bạn dưới dạng tệp CSV để xem lại hoặc chuyển nó sang một thiết bị khác.
√ Được lưu vào Thẻ SD của bạn (hoặc nội bộ) trong thư mục 'Tài liệu'
√ Được lưu dưới dạng tệp CSV được phân tách bằng dấu phẩy.
√ Chỉ lịch sử truy cập

Lưu ý đặc biệt cho các thiết bị vẫn chạy trên SDK Phiên bản 18 (Jelly Bean) trở xuống. CSV sẽ được xuất sang thư mục 'tải xuống' và bạn sẽ cần cài đặt ứng dụng trình duyệt tệp để nhập.

★ Thông tin về tỷ lệ trao đổi chất cơ bản
Điều này bao gồm thông tin chung về cách tính BMR của bạn theo cách thủ công bằng cách sử dụng thước đo hệ mét hoặc đo lường Anh, cùng với các mẹo chung.

★ CHỌN CHỦ ĐỀ ỨNG DỤNG ÁNH SÁNG & TỐI
Để bạn thỏa sức xem, chúng tôi đã đưa vào tùy chọn lựa chọn giữa hai chủ đề ứng dụng khác nhau.

★ HỆ THỐNG ĐO LƯỜNG XÁC SUẤT HOẶC KIM LOẠI
Các con số có thể được nhập bằng Pound hoặc Kilôgam. Kết quả sẽ luôn tính bằng calo.

★ CHỈNH SỬA ENTRIES PAST
Hữu ích Nếu bạn cần thay đổi ngày hoặc giờ, kết quả tính toán, hình ảnh hoặc nhật ký của mục nhập kết quả trong quá khứ. Đi tới trang danh sách nhật ký của bạn và chọn CHỈNH SỬA.

★ ĐĂNG KÝ THEO DÕI LỊCH SỬ
Đây là nơi điều kỳ diệu của máy tính BMR của chúng tôi thực sự tỏa sáng! Xem tất cả các mục trước đây của bạn trong danh sách, lịch hoặc biểu đồ. Bạn có thể chỉnh sửa các mục trước đây từ danh sách. Kiểm soát biểu đồ nâng cao của chúng tôi cho phép bạn thu phóng chụm lại.

GOING PRO
Để trả trước: có một IAP, được sử dụng để kích hoạt phiên bản PRO của ứng dụng này. Nâng cấp lên phiên bản PRO cho phép chỉnh sửa các mục nhập trước đây, xóa TẤT CẢ quảng cáo và cấp quyền truy cập miễn phí vào các bản nâng cấp trong tương lai.

Máy tính và theo dõi BMR của chúng tôi là cách đơn giản nhất để giúp ghi lại những thay đổi về Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn và cung cấp một công cụ ăn kiêng có giá trị khác trong kho vũ khí của bạn.

Mặc dù chúng tôi muốn giữ cho các ứng dụng của mình đơn giản và dễ sử dụng, nhưng các tính năng mới luôn là một điểm cộng! Nếu bạn có ý tưởng hoặc yêu cầu tính năng, hãy cho chúng tôi biết!